Фитнес-класс Port De Bras

Фитнес-класс Port De Bras по субботам, в 11-00, СК "Дружба" (Уссурийск, ул. Амурская, 63а).
Что же такое PortDeBras? - это оригинальная программа тренировок, основанная на сбалансированной хореографии, пластике, растяжке и тонусной тренировке, упражнениях для осанки и гибкости, силовой тренировке.
Совершенная гармония перетекания одного движения в другое. Очень стильная и изысканная музыка создаёт магическую атмосферу и особые условия для течения мысли и движения тела. Спокойная музыка, мягкие движения, сплетенные в прекрасной и элегантной хореографии, - со стороны PortDeBras напоминает какой-то необычный танец, нежели стандартное фитнес-занятие. Гармонично подобранные упражнения равномерно нагружают все тело - идет воздействие на глубокие мышцы и внутренние органы, на позвоночник и конечности. Во время Пор де бра прорабатываются любые мышцы, даже самые глубокие. Тренировки очень полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной системы. После занятий ты начинаешь двигаться по-другому: плавно и элегантно. Что дают занятия Port de bras:• уменьшают объем талии
• способствуют выпрямлению осанки
• учат красиво двигаться в танце и при обычной ходьбе
• тренируют растяжку
• развивают навык управления собственным дыханием
И это далеко не все! В результате тренировок вы получите не только упругие мышцы, стройную фигуру и отличную растяжку, но и невероятный эмоциональный всплеск. Также занятия помогают избавиться от лишнего напряжения, расслабиться и очень-очень поднимают настроение.