Фитнес-класс PortDeBras по субботам

Фитнес-класс PortDeBras - каждую субботу в 9-00 в ДК Дружба (ул. Русская, 10)
PortDeBras"-это новая программа, в которую входят элементы йоги, пилатеса, силовой тренировки, стрейчинга. Плавные упражнения для осанки и гибкости выполняются под спокойную музыку. Тренировки очень полезны для сердечно - сосудистой и дыхательной системы, способствуют релаксации.
Вы сделаете свои мышцы более эластичными, а суставы более подвижными. Занятия подходят для любого возраста, позволяют обрести правильную осанку, умение свободно и гармонично двигаться.
Рекомендуются для всех уровней подготовленности. Приходите! Первое занятие - бесплатно.